一份来自天门壹号“大家长”的诚挚邀请：

秋风送爽，稻谷飘香。在这充满收获的金秋十月，湘银天门壹号社区“大家长”满怀喜悦之情，以饱满的精神状态，为业主们搭建良好的沟通平台，促进邻里和谐健康发展。将于本周末11月3日下午在82/84-85组团羽毛球场举办2019秋季趣味运动会。多样的项目，健康与乐趣并重，期待您的参加！

活动安排
活动时间：2019年11月3日
下午14：00-18：00
（如遇下雨天延期）

活动地点：
社区邻里中心
82/84/85组团羽毛球场

参与人群：
湘银·天门壹号业主
（6-50岁之间身体健康者）

报名时间：
2019年11月3日现场报名

主办单位：
湘银置业&湘银物业
趣味运动会赛事安排

1

摸石过河

2

趣味保龄球

3

托球跑

4

滚铁环

5

三人夹气球快跑

6

丢沙包

7

三人四足比赛

报名参与赢取
丰厚冲关奖品

运动注意事项

1

运动后不能立即休息
在运动之后，应做一些放松、整理活动，如慢跑、舒腿、深呼吸等，让血液循环平稳下来。

2

不能暴饮
剧烈运动之后，虽然很口渴但一次性不宜喝水过多，应该采用“多次少饮”的方式喝水。运动之后，可采取以下的饮水方式。

3

报名须知
报名者确保自身身体状况，心脏、脾脏不好，贫血、骨骼硬化、患有呼吸道疾病的禁止参赛；比赛时着装轻便，穿运动鞋，一切比赛行动听裁判指挥。